Wat de geest is vergeten, weet het lichaam nog... gelukkig

(Sigmund Freud)

Een holistische benadering

Mijn visie is dat gevoelens, gedachten en lichamelijke reacties elkaar continu beïnvloeden. Dat hetgeen we meemaken in ons leven inwerkt op alle lagen van ons lichaam en op wie we zijn.

Lichaamsgerichte (trauma)therapie gaat uit van het principe dat het lichaam over heel veel kennis en informatie beschikt. En ook dat het lichaam een zelfhelend vermogen heeft. De methodes waarmee ik werk zijn dan ook gericht op het benutten van deze kennis en dit zelfhelende vermogen.

Eerst ga je ontdekken hoe het komt dat je leven niet loopt zoals je zou willen; waarom je je bijvoorbeeld angstig, gejaagd of vermoeid voelt, of contact met anderen lastig vindt.

Je leert de signalen van je lichaam te herkennen en te begrijpen. En ook hoe ervaringen van lang geleden hun sporen in je lichaam hebben achtergelaten. 

Je leert ingrijpende ervaringen te verwerken en hoe je weer rust in je hoofd en lichaam kunt gaan ervaren. Je leert om weer richting te geven aan je leven.

Door te werken met je lichamelijke ervaringen en denkvermogen kom je tot nieuwe inzichten, innerlijke rust, balans en energie. 

Je zult beter in staat zijn om met lastige situaties om te gaan. Je leert wat werkelijk belangrijk is in jouw leven en je (her)ontdekt jouw levensvreugde.